Por que sou magra? Como ter um corpo bonito mesmo depois dos filhos? #mamaemagra

Como já contei pra vocês em outro post "como voltei meu corpo depois do parto" eu usava muitas sintas modeladoras (espartilho eu acho lindo).

E como já falei também aproveitava que a V era recém nascida e ia correr. Conforme os meses foram passando fiquei muito preocupada com outras áreas do meu corpo pois sempre frenquentei academia (pra quem não sabe eu fiz ballet, dança do ventre que volto em breve, musculação, Zumba que continuo fazendo.)

Então como já conheço quase todos os exercícios comecei a praticar em casa além da Zumba, trabalho pernas e glúteos e barriga e sim com a minha filha junto.

Vou deixar um vídeo abaixo que só é para os glúteos (até a perna mais a bunda é a principal atração.)


  Esse é incrível!

E claro mais as aulas de Zumba.


Então vamos lá.

     Segunda - Glúteos.
     Terça - Zumba.
     Quarta - Glúteos.
     Quinta-  Glúteos.
     Sexta - Glúteos e Zumba.
     Sábado - Zumba.
     Dom - descanso.

Você não vai precisar sair de casa (se assim como eu não tenha tempo.)

Beijo.